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Leche de cúrcuma sin lactosa

Leche de cúrcuma sin lactosa

Leche de cúrcuma sin lactosa

Leche de cúrcuma sin lactosa

 ¿Conoces las propiedades de la cúrcuma? El mejor aliado natural contra el estrés y la mejor forma de reforzar nuestras defensas. En esta receta te explicamos cómo hacer una bebida con esta “súper especia” y todos sus beneficios. 

TIEMPO PREPARACION: 10 minutos

INGREDIENTES PARA 2 TAZAS

  • 2 tazas de leche vegetal, nosotras hemos usado de almendra (sin azúcar)
  • 1 cucharada de sirope de ágave
  • ½ cucharadita de cúrcuma
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 1/4 cucharadita de canela
  • 1/4 cucharadita de jengibre molido
  • 1 cucharadita de aceite de coco virgen
  • 2 dátiles, sin hueso

PREPARACIÓN

1. Calentamos la leche junto al resto de ingredientes a fuego lento. Llevamos a ebullición y calentamos 2 minutos removiendo continuamente.
2. Una vez este templada, batimos todos los ingredientes con una batidora o procesador de alimentos. Servimos.

Por qué Cúrcuma:

– Efectos protectores para el hígado.

– Es un antidepresivo natural y reduce los niveles de estrés.

– Alivia la artritis y aumenta las defensas.

– Antimicrobiana.

– Aumenta las defensas, protegiendo nuestro sistema inmunitario.

– Alivia los síntomas menstruales.

– Previene enfermedades cardiacas y ayuda en problemas respiratorios.


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